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1. はじめに：甘いもの食べたいけで、砂糖は嫌なあなたへ 「甘いものを食べたいけど、カロリーが気になる…」そんな悩みを抱えたことはありませんか？実は、そんな悩みを解決してくれる甘味料があるのはご存じですか。その名も「ラカント」。カロリーゼロ・...

皆さん、筋トレが好きですか？健康を保ちながら体を鍛えるのは素晴らしいことですよね。でも、ちょっと待ってください。筋トレが免疫力を下げてしまう可能性があるなんて聞いたら、どう思いますか？ 「えっ、そんなことあり得るの？」と思うかもしれません...